【我的瘦身计划】+节食运动双管齐下
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楼主
说起减肥，可以说是我的一块心病了。经常会谈起的话题，可是总也不能坚持，最后也看不到什么结果。
让我开心的是昨天去逛街，我买了一件黑色的天鹅图案的短袖，配上我黑色蕾丝裙一起穿，没想到我回到婆婆家，婆婆竟然说我瘦了，我当时开心不已呀，真是如此那该有多好。 说起我的瘦身计划，也尝试过做过很多次。就拿今年来说，过完年我就给自己定制了计划，希望在夏天穿裙子之前减下来2-5斤，之前其实我都定过10-20斤，根本没有可能，现在干脆就实际一些，能减一斤是一斤。晚上我尽可能少吃饭，即使是吃饭也让妈妈专门给我准备一份蘸酱菜，这样既满足了我不吃饭受不了的毛病，也能补充一些维生素和水分，这两样即使是减肥也不能缺少的，总不能为了减肥就不吃不喝，把身体搞垮了呀。
除了从嘴上要注意外，平时的碳酸饮料还是少喝的好，也许是跟家里做网吧的原因，饮料小零食，伸手就有，所以我已经养成了不喝饮料不爱喝水的习惯，这也是我突然涨胖的罪魁祸首。现在意识到这个严重的问题，也跟老公说，请他帮我监督，当我想喝饮料的时候，就控制我一下，不要让我总想喝饮料，如果不从减肥的角度说，哪怕是为了自己的身体，也应该把饮料习惯改掉了。
在计划瘦身的同时，我还需要注意一点，就是要多运动，我平时的工作都是坐着，这样最容易让我长胖，特别是腿部和屁股，现在我最怕的就是买裤装，裤装还好说，大摆度的我都可以穿进去，可是买裤子我最犯愁，就是因为我的屁股大，以后多运动少坐着，别给自己的懒惰找理由，如果想瘦，坚持运动是需要的。 真心希望今年的瘦身计划可以成功，哪怕是瘦2-5斤，我也是很满足的，吃的上注意不吃高热量高能量的食物，平时也要注意多运动，把多余的脂肪通过运动消化掉，加油吧，胜利在望。
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沙发
瘦身进行中，是得减肥了
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板凳
每逢夏天都想减肥，但真正坚持的人估计不多吧
个性签名
纯手工阿胶糕VS祛湿茶
V: yy201212132015 |
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这两招都是很管用的。
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运动和节食都是很重要的
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我不行
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恩，饮食作息都很重要呢。我在减肥，每天主食少吃肉，每晚三十个仰卧起坐和十分钟的快走，白天有时间我也会偶尔跑步，大概一周后接着抹法国Fibretutu纤体霜，前期瘦的比较慢后期才瘦的很快，一个半月瘦掉了十八斤，这是我感觉最靠谱的减肥办法了！
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8#
宝宝一岁半了，和上楼一样用的法国Fibretutu，头个月减到126，现在106。
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