【我的瘦身计划】+坚持最重要

本人目前76.3公斤，这是前天去健身房锻炼的时候称的。


哪个女人不希望自己有个好身材？像我这样的嘴上说不奢望，心底还是会偷偷幻想，如果自己这样或者那样的身材多好啊！

说起来，我这健身卡办了将近一年了，也请了私教上课，可是太怕累了，自己安慰自己，不是为了减肥，之前为了身体健康些。同样也用这样的理由去告诉那些问我减肥效果的人和教练。其实就是对自己太宽容了，对自己要求太低了，竟然能忍受自己的肥胖。

我在健身房，刚开始的确坚持了一个月左右，每周两至三天去健身房跟私教锻炼。因为我比较胖，平时也没有什么锻炼活动，怕我身体受不住，就只让我在跑步机上走路，大步走，然后配合减脂增肌的东西，那时候饮食也注意，体重减轻了几斤，肚子也小了些。

可是从去年7月初带北北和亲戚们一起组团去海边回来之后，就变得懒散了，没有坚持下来，最后私教课也过期了，体重回升了，肚子不仅回来了，还更大了。我就更不愿意去健身房了。

就这样三天打鱼两天晒网的，直到去年九月份，有个同事也去办了健身卡，想和我一起作伴去锻炼。不过那个同事想中午去，因为她下班回来要陪孩子。那会我也接触地带不久，在慢慢培养和北北的亲子阅读习惯。我觉得我那个同事的做法很好，下班之后全部时间用来陪两个孩子。我之前锻炼都是晚上去，因为健身房在公司楼下，离家很远，锻炼完到家就九点多十点了，北北都等着我没睡，可是又晚，我也不能陪孩子很久，只会催着孩子去睡觉。和这个同事接触后，我觉得我应该多给孩子一些陪伴的时间。所以和同事一起中午去锻炼，晚上准时回家。

就这样，我们一周去两次左右，有特殊情况就都不去，也是浪费了很多机会。这健身呢，越不去越不想去。现在夏天来了，我们休息了几个月，现在又开始行动起来了。我又要说服自己，只是想健身，减肥不减肥无所谓。

我的减肥计划就是一周去两三次健身房，配合饮食，先把身体调理好，再慢慢加重锻炼力度，争取能减下去。我最大的缺点就是怕累坚持不下去，希望这次坚持下去！！！去健身房的频率高起来，一周两次到一周三次，再到每天一次。女人为了美，一定要对自己狠一些！！