4件事打造完美午睡
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楼主
1.午饭后不宜立即睡觉，最好间隔20分钟左右。
2.不要趴在桌子上睡，否则时容易压迫神经和血管。 3.最好找个能够平躺下来的地方，在身上盖些东西，踏踏实实地睡一觉。 4.如果一时不能入睡，也要把眼睛闭上，将精力集中到呼吸上，放缓呼吸节奏，可以帮助尽快入睡。 本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，宝宝地带将保留追究其法律责任的权利！ 评分记录
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沙发
没有地方可以午睡的
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板凳
没有地方可以午睡的 个性签名
这个世界很大，但相似的灵魂终会相遇。
我是昕彤妈（微博号：小叶紫薇mitin/头条号：米婷札记),阅读、手帐、写作爱好者，欢迎关注！ |
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4#
我是天天趴桌子睡，因为我上全天班没午休时间，中午店里人少的时候，我就趴桌子打个盹，常常是难受醒的。因为我特别瘦，胳膊上没什么肉，头枕着胳膊睡觉硌的胳膊都麻木了。
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5#
中午吃过饭休息一会是很幸福的一件事啊
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纯手工阿胶糕VS祛湿茶
V: yy201212132015 |
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以后吃完饭不能马上睡
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每天都应该睡一小会儿，养精蓄锐
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我最近偶尔才午睡了。
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平时需要注意了
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感谢亲的分享!
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嘿嘿，每天，我必须要午睡哦。
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我是一位非常喜欢宝宝的妈妈，希望在这里可以和更多的宝妈们学习如何育儿，让我的宝宝开心、健康、快乐成长。
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谢谢分享
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根本没时间午睡呀
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我是来学习的。
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感谢亲的分享
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