【中药与食疗】+多采用食疗+哎文

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发表于 2017-05-09 09:07

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很多食物都具有很好的疗效，比如每一次做汤的时候，妈妈就喜欢在汤里面放一点山药在里面，虽然我不知道山药有什么特别明显的效果，但是也是经常听别人说多吃山药会特别的好，有时还喜欢把山药直接炒着吃，山药的口感是粘粘的，味道的话是比较清淡的，后来才知道原来山药对于那些容易经常咳嗽的朋友来说是最适合的，食疗是没有什么副作用的，不像吃中药或者是西药，偶尔一次还好，长期吃的话那对身体肯定是不好的。当然小孩子也是应该要少吃一点山药才好一点。

还有我也知道木耳是具有清肺的作用，以前看过一部电视剧，上面放的就是他的老婆每天都会炒上一盘木耳，后来孩子和老公都不理解，说为什么天天都炒木耳呢，后来老婆告诉了他们，原来是木耳可以起到清肺的作用，老公在工地上班，就应该多吃木耳才好，所以如果是在户外工作的话，多吃木耳是挺不错的，还有很多的食物都可以起到食补的作用，比如芹菜，芹菜都是知道可以起到降血压的作用，爸爸的血压有一点高，所以平时的话就会经常炒一盘芹菜给他吃，而我的血压是比较低的，所以自己就不吃芹菜了。生活中会有很多的食补食物。虽然有些自己是不知道的。

有些也是朋友告诉我们的，但是我们细心观察的话，发现食疗的食物实在是太多了，而这些对于我们日常都是很有帮助的，食疗肯定会比药补要好，特别是对孩子来说，能够食疗的一定不能够药补，是药三分毒，这句话我是一直相信的，只要是药都会有副作用，所以我们都应该尽量的食疗，中药的效果会比较懒一点，但是副作用也会相对来说少一些，所以能够中药的话也可以尽量中药，不过中药太苦了，好像很多人都是不可以的。

我有一位同事那时候经常月经不调，就是天天喝中药调理过来的，不过每天都能够感觉到她的脸色非常的黄，这也就是喝中药的原因，好在最后身体也恢复的差不多，所以就算是太苦也算是有一点回报的。中国的文化这么悠久，代表着中药还是很有帮助的。

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