跑步要注意的问题也不少
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楼主
现在越来越多的人开始重视身体的健康了，而且还会利用空余的时间去运动。其中跑步是很多人都喜欢的运动，跑步任何时间都可以进行，而且跑步相对来说也是比较轻松一些的。我之前也喜欢跑步，就是生了两个孩子后，才没有这个时间去运动。对于跑步这个运动，很多人都不知道有什么要重视的，包括我也是这样的。 我之前跑步的时候，会选择一双比较舒服的鞋子。这一点我相信很多人都知道的，跑步的重力在脚上，没有好的鞋子，跑步会相当的累。对于衣服，我可真的没有重视过。我都是当天穿了什么衣服，就会穿着那套衣服去跑步。没有想过，跑步要换一套比较舒服的衣服。要说的是，关于袜子的选择，我直接就没有去重视过。 对于跑步我自己也存着一些去误区的，通常我跑步完后，第一时间就去喝水。跑步的时候出了很多的汗，加上跑步完也是比较渴的，自然就要喝水。原来这样是错误的，看来以后不能这样了。而且我跑步回家，也喜欢第一时间洗澡。那会感觉热，洗澡后会舒服一些。其实任何的运动，都不能盲目乱来，还是要知道一些方法比较好。我自己懂得不多，都是跟着学习的。         
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沙发
这些学习了
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板凳
学习了很多知识了
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柚柚是妈妈的心头肉
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原来这么讲究啊
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这样啊
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有了这个帖子，以后要跑步就知道要怎么做了
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学习一下，感谢分享。
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是的讲究很多的
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确实存在挺多讲究的，学习了。
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我是一位非常喜欢宝宝的妈妈，希望在这里可以和更多的宝妈们学习如何育儿，让我的宝宝开心、健康、快乐成长。
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学习了很多知识，感谢亲的分享
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