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排毒养颜的最佳食物

回复数:16  |  浏览数:3636
楼主
发表于 2017-04-13 11:53
只看该作者


饮食是排毒养颜最有效的方法,既安全无副作用,效果也绝佳,以下这几种排毒养颜食物,让你远离身体毒素:

1、大白菜稀释肠道毒素
大白菜味美清爽,开胃健脾,含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质,常食用有助于增强免疫功能,对健康健美也具有意义。大白菜中含有大量的粗纤维,可促进肠壁蠕动,帮助消化,防止大便干燥,促进排便,稀释肠道毒素,既能治疗便秘,又有助于营养吸收。




2、苦瓜激发免疫力
现代医学研究发现,苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质,这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能,增加免疫细胞的活性,清除体内的有毒物质。尤其是女性,多吃苦瓜还有利经作用。


3、柠檬清肺净血
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾,有效地帮助肺部排毒。据医学报告显示,由于血液循环功能退化,造成脑部血液循环受阻,妨碍脑部细胞的正常工作,造成记忆力退化。



4、荔枝补肾排毒
荔枝味甘酸,性温,有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。荔枝含维生素A、维生素B1、维生素C,还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等。现代医学研究证明,荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排出、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想水果。
沙发
发表于 2017-04-13 12:07
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大白菜这么好呀
板凳
发表于 2017-04-13 12:09
只看该作者
要多吃大白菜呀
4#
发表于 2017-04-13 12:53
只看该作者
学习了一下
5#
发表于 2017-04-14 06:06
只看该作者
对照着学习一下。
6#
发表于 2017-04-14 08:09
只看该作者
大白菜要多吃
7#
发表于 2017-04-14 09:41
只看该作者
我来学习的
8#
发表于 2017-04-14 11:08
只看该作者
那这些食物平时需要吃一些了
9#
发表于 2017-04-14 11:15
只看该作者
回复 8# 小小菲儿


是啊,我也要多吃
10#
发表于 2017-04-14 11:19
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回复 7# 晓之风铃


多吃吧
11#
发表于 2017-04-14 11:22
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回复 6# 啊呀呀aba


我还就是不爱吃大白菜
12#
发表于 2017-04-14 11:24
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回复 5# qianqian0901


我是不爱吃大白菜
13#
发表于 2017-04-14 11:36
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回复 3# xuanxuan0426


我不爱吃大白菜呢
14#
发表于 2017-04-14 11:37
只看该作者
回复 4# 哎文


健身养颜,我们都行动起来
15#
发表于 2017-04-14 11:38
只看该作者
回复 2# 七叶草


是啊,我也刚知道

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