南瓜与大鸡腿

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七叶草

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发表于 2017-03-29 08:59

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南瓜是一种粗粮，虽然说现在吃粗粮的人已经很少了，不过粗粮的营养还是十分丰富的，所以平时的话我们还是应该多吃一点粗粮才好，特别是对于孩子和老人来说，更是需要多吃一点粗粮呢，而且南瓜煮出来之后非常的面和甜，味道也是不错的，我个人是特别喜欢吃南瓜的，觉得南瓜非常的好吃，不管是炒着吃或者是蒸着吃，都是很美味的，炒着吃这样的话就会成为一道菜了，所以作为早餐的话，是比较适合蒸着吃的，蒸熟了之后，孩子就可以直接食用了。

而且蒸熟的南瓜也会非常香的，这样的南瓜可是直接下肚子的呀，根本是不需要嚼的呢，而孩子又是比较懒的，所以南瓜是他们比较喜欢吃的食物，有了南瓜之后肯定是不够的，我们还需要来一个鸡蛋，鸡蛋的营养超级丰富，而且鸡蛋也是非常好吃的，晨晨从小到大吃过的鸡蛋真是太多了，好在他怎么吃好像也不会觉得腻的，可见是一个多么爱吃鸡蛋的孩子呀。早上做鸡蛋的话，可以蒸着吃也可以煎着吃，就看孩子自己喜欢怎么吃了。

反正蒸着吃、煮着吃或者是煎着吃，鸡蛋所存在的营养都是在的呢，把煮好的鸡蛋拿出来之后，然后用刀切成小块的，这样孩子吃的时候就不会觉得特别的干了，不然的话肯定会觉得有一点干呢，鸡蛋很好吃，那么大大的鸡腿味道怎么样呢，我想大家肯定都会觉得那鸡腿的味道肯定是棒棒的，当然啦，鸡腿非常的好吃，小的时候，孩子是不爱吃肉的，现在反而是不爱吃蔬菜了，只喜欢吃肉呢，鸡蛋是红烧出来的，红烧出来的色泽会比较重一点，不过味道也会比较进味一点，太清淡的话肯定是不好吃的。