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宝宝如何补铁

回复数:9  |  浏览数:3908
楼主
发表于 2017-03-23 07:19
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对于7~12月龄的宝宝,铁的需要量高达每天8~10mg,99%的铁都要来源于辅食。如果铁摄入不足,很容易就造成缺铁和缺铁性贫血。蔬菜中的铁对于人体来说,吸收率非常低,包括以前很多人认为菠菜补铁,红枣补铁,但事实上菠菜和红枣中的铁都是难以被人体吸收的。

对于小宝宝来说,除了添加铁的成品米糊外,最好的铁质来源应该是新鲜的动物肝脏。其次是红肉,比如猪肉、牛肉等。不过相比红肉,动物肝脏在处理上要更加仔细,尽量去除其中的毒素后,才能放心做给宝宝吃。并且添加频率也不用多,一两周吃一次即可。
沙发
发表于 2017-03-23 07:46
只看该作者
菠菜蛮好的
板凳
发表于 2017-03-23 08:16
只看该作者
这个比较补铁的
4#
发表于 2017-03-23 08:24
只看该作者
动物肝脏的效果更好些。
5#
发表于 2017-03-23 08:25
只看该作者
多吃猪肝、菠菜
6#
发表于 2017-03-23 09:09
只看该作者
都是通过吃的来补
7#
发表于 2017-03-23 09:21
只看该作者
最好是食补,如果不行再药补
8#
发表于 2017-03-23 11:11
只看该作者
我家有的不爱吃呀
9#
发表于 2017-03-24 10:39
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最好的铁质来源都是通过食物补充最好的
10#
发表于 2017-04-06 10:29
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多吃些波菜和猪肝,我家孩子肠胃弱,现在使用的是致粹,宝宝不便秘,不上火,宝宝爱喝。

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