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怀孕期间多吃什么鱼好

回复数:8  |  浏览数:2544
楼主
发表于 2017-02-23 16:45
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  多吃点鲫鱼是极好的!
  生活中最常见的就是用鲫鱼来熬汤,汤水不仅味道鲜美,而且清淡不油腻,尤其适合孕妇多吃。另外鲫鱼本身具有利水消肿以及益气健脾的功效,能够帮助孕妇消除水肿问题,还能够清热解毒,孕妇多吃点鲫鱼是极好的。
  多吃点青鱼是极好的!
  青鱼的锌、硒等微量元素丰富,人们生活中经常进食青鱼可以达到防癌抗癌的作用。对于孕妇来说,经常吃点青鱼不仅补气,同时也养胃,尤其适合恶心呕吐严重的孕妇,帮助养护胃部健康起到的作用的非常显著的。
  多吃点鲤鱼是极好的!
  鲤鱼在生活中象征着一种好运气,但是鲤鱼其实对于孕妇而言是极好的,尤其适合孕妇安胎。加入孕妇出现流产的症状,不需要过度紧张,多吃点鲤鱼安胎保胎吧。与此同时,鲤鱼还能够帮助孕妇健脾开胃,利尿消肿,对于孕妇反胃呕吐或者是手脚水肿的治疗效果都是不容忽视的。
  鱼肉是一个极好的东西,孕妇多吃点鱼肉不仅能够有效补充营养,也能够保证胎儿健康发育,是极好的。对于孕妇要多吃什么鱼好这个问题,上文都已经给出了详细解答,但孕妇除了需要多吃点鱼肉外,也需要多吃点杂粮、蔬菜、水果,这样才能保证孕妇营养均衡,也才能够更好地保证胎儿健康噢!
沙发
发表于 2017-02-23 16:56
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学习了!但就我自己来说,鲫鱼刺太多了,没法吃,只喝汤还行。一般我喜欢买桂鱼或黄鸭叫这两种鱼。鲈鱼蒸着吃也很美味。
板凳
发表于 2017-02-23 17:05
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原来这么多的鱼都可以吃呀
4#
发表于 2017-02-23 17:35
只看该作者
多吃鱼是挺好的
5#
发表于 2017-02-24 07:42
只看该作者
学习了
6#
发表于 2017-02-24 10:30
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很多鱼都可以吃
7#
发表于 2017-02-24 12:11
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可以吃一些深海鱼呢。
8#
发表于 2017-02-28 09:37
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学习一下。
9#
发表于 2017-03-03 09:28
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我也很喜欢吃鱼呢

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