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睡觉时间

回复数:5  |  浏览数:184
楼主
发表于 2017-01-15 00:45
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最佳睡觉时间应该是亥时(21-23点)至寅时(3-5点)末,也就是在晚上21点睡下,早晨5点起床。亥时三焦经旺,三焦通百脉,此时进入睡眠状态,百脉可修养生息,可使人一生身无大疾。百岁老人有个共同特点,就是亥时睡,寅时起。可惜现代人很少能够做到,所以大街上脸色红润的人越来越少。女性若想长久保持睡颜姣好,就应早睡早起。
沙发
发表于 2017-01-15 00:51
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亲爱的晚安了,早点休息
板凳
发表于 2017-01-15 05:22
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这算是我孩子睡觉的时间了,他八点睡得,睡到了现在
4#
发表于 2017-01-15 08:58
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早点休息
5#
发表于 2017-01-16 08:39
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我们睡觉得也是挺晚的。
6#
发表于 2017-01-16 16:11
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有了孩子之后想要9点睡觉不太可能了

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