加载中....
宝宝地带 胎教盒子
您的位置:首页 > 育儿论坛 > 育儿交流 > 生活护理 > 婴儿“睡商”好,说明智商高!你家娃睡商高吗?(转)
分享到: QQ空间 新浪微博 更多

婴儿“睡商”好,说明智商高!你家娃睡商高吗?(转)

回复数:22  |  浏览数:2375
楼主
发表于 2017-01-08 11:21
只看该作者

1

睡商?是的,衡量一个婴儿是否健康、聪明,除了智商、情商外,还有一个指标:那就是睡商。睡眠时间充足,婴儿的生长发育就好。

宝宝晚上按时睡觉,生活规律,白天就精力充沛、反应灵敏、胃口好,说明这是高睡商的宝宝。假如宝宝白天易怒、食欲不佳、发育迟缓,很有可能是一个晚上睡觉老醒、睡得不踏实的孩子。

很多妈妈都特别苦恼:孩子到了晚上不睡觉、还想玩耍。或者即便睡着了,凌晨3点一醒、6点一醒,一晚上折腾好几次。育儿界甚至有专门针对宝宝睡眠的培训班,据说十分火爆。

如果宝宝夜间会醒来3次,那么睡商多少就受到影响。一个睡商高的孩子,不但能很快进入梦想,而且早上会主动醒来。醒来后咧嘴大笑,手舞足蹈、精神充沛。如果你家孩子属于高睡商的宝宝,恭喜你,孩子的未来至少成功了一半。


2

有研究发现,但凡成功人士,除了高情商外,睡商也很高。虽然睡觉时间短,但很快就能睡着且睡眠质量高。比如唐朝女皇武则天,据说每天早上4点就起来批阅奏章。

王健林每天准时6点起床,晚上11点准时休息。最著名的是李嘉诚的作息时间:不论几点睡觉,一定在清晨5点59分闹铃响后起床。

而且有研究表明,睡眠质量高的人,脑细胞修复得快,办事效率也高。

3

都知道睡眠很重要,但为什么我们的宝宝就是不好好睡觉?来检查下以下几点都做到了么?

睡眠温度很重要。婴幼儿提体温一般在36~37度左右。所以在寒冷的冬季和早春季节,室内以18℃~22℃为适宜。夏天在28℃为好。

湿度要合适。夏季,太湿热会让体温调节能力弱的婴幼儿因烦热而夜醒。秋冬会因太干燥而口干舌燥、咽喉肿痛,甚至感冒。理想的湿度:冬天相对湿度为40%~60%。夏天相对湿度为30%~60%。

不能有光线。切忌别开着小夜灯睡觉,否则会影响孩子健康。

睡眠习惯要养好。睡前别玩得太兴奋,不要讲可怕的鬼怪故事,也不要抱着玩具、吃手。妈妈可以讲一些温馨的小故事说:“宝宝乖乖,自个儿睡觉觉。”用温柔地声音夸奖孩子,在缓慢的节奏中,一边轻拍孩子、一边促使孩子快速睡着。

另外,研究表明:生长激素分泌最多的黄金时段,分别是21:00~1:00,早5:00-7:00。因此儿科专家建议:要想孩子长得高,最好在晚上8:30前就上床,最迟不要超过晚9:30,并在早上7点以后再起床。
沙发
发表于 2017-01-08 13:19
只看该作者
我家的睡商不太好,尤其是小的时候,现在还好吧
板凳
发表于 2017-01-08 13:36
只看该作者
我来学习的
4#
发表于 2017-01-08 13:49
只看该作者
回复 #添添妈

我家也是觉少,楼下小女孩可能睡了,吃饭也好,长的也好!羡慕我了
5#
发表于 2017-01-08 13:54
只看该作者
很受用,收藏了。
6#
发表于 2017-01-08 14:03
只看该作者
怪不得我老是困,原来睡商低!偷笑
7#
发表于 2017-01-08 14:04
只看该作者
睡商不行啊
8#
发表于 2017-01-08 15:03
只看该作者
我家小时候特别能睡
9#
发表于 2017-01-08 16:16
只看该作者
回复 #美琪麻麻

谢谢亲的关注
10#
发表于 2017-01-08 16:16
只看该作者
回复 #元妈妈

哈哈我也是
11#
发表于 2017-01-08 16:17
只看该作者
回复 #湿了的眼眸

我也是啊!
12#
发表于 2017-01-08 16:17
只看该作者
回复 #冰钰愛玥

我家的不能睡,睡觉不多
13#
发表于 2017-01-08 16:58
只看该作者
学习了。谢谢。
14#
发表于 2017-01-08 17:01
只看该作者
回复 #焱森宝贝

不客气,谢谢亲的关注
15#
发表于 2017-01-08 22:25
只看该作者
回复 #冰钰愛玥

我家的不能睡,睡觉不多
盼盼妈咪 发表于 2017-01-08 16:17
所以我家小时候很省心

最新试读试用

 
【第1258期试读】《格子左左原创绘本》(0623-0702)

试读:【第1258期试读】《格子左左原创绘本》(0623-0702)

申请
【第1257期试读】《养育男孩》(0622-0702)

试读:【第1257期试读】《养育男孩》(0622-0702)

申请
【第1256期试读】《我的成长书(全35册)》(0621-0702)

试读:【第1256期试读】《我的成长书(全35册)》(0621-0702)

申请