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孕妇必吃的食物

回复数:10  |  浏览数:391
楼主
发表于 2017-01-07 23:54
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除了每天要吃水果和蔬菜以外,最好也能让下面这些食物经常出现在你的食谱当中:
1. 鲑鱼:对宝宝的脑部及视觉发育都至关重要。
2. 鸡肉:所含蛋白质对胎儿的生长非常重要。
3. 乳酪:可以使小胎儿的骨骼变得更强壮。
4. 全麦面包:富含纤维素、锌和B族维生素。
5. 瘦肉:丰富的铁。
沙发
发表于 2017-01-08 08:10
只看该作者
怀孕后就一点也不喜欢吃肉了
板凳
发表于 2017-01-08 08:31
只看该作者
感谢分享,学习一下。
4#
发表于 2017-01-08 10:03
只看该作者
谢谢^ω^
5#
发表于 2017-01-08 10:23
只看该作者
3和4吃的少呀
6#
发表于 2017-01-08 13:48
只看该作者
我那时候也就七八个月吃得好点
7#
发表于 2017-01-08 13:57
只看该作者
谢谢分享,学习了。
8#
发表于 2017-01-08 16:03
只看该作者
学习一下吧
9#
发表于 2017-01-09 10:08
只看该作者
原来这么多说道呢
10#
发表于 2017-01-09 11:19
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鲑鱼和奶酪我都没吃。
11#
发表于 2017-01-09 22:32
只看该作者
看来要多吃肉了

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