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【娃最喜爱的体育运动】+快乐奔跑,享受运动的喜悦

回复数:15  |  浏览数:1489
楼主
发表于 2016-12-08 13:53
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  跑步属于有氧运动,这种体育运动对增加孩子肺活量,增强孩子心肺功能和增进身体体质都是很有好处的。更重要的是,它符合孩子好动的性格,对我的阿不哥来说,这就是他日常最喜欢做,也是他最喜爱的一项运动。   





       生命在于运动,孩子运动的基础不是走,而是跑。

  记得阿不哥小时候刚一学会走路,就恨不得要跑起来。正所谓“初生牛犊不怕虎”,一旦松开他的手,挣脱父母的怀抱,他就要向外奔跑,向未来奔跑。两三岁时,阿不哥没走两步就要撒娇让抱着,可一旦我们指着前方不远距离的一个目标发出指令:“咱们赛跑,看谁先到达。”阿不哥就会毫不犹豫地抢跑出去,还不时回头,生怕我们会追上他似的。
  家里的阿不哥总是闲不住,在屋里串来串去地就是一路小跑,要么“开着”他自己拼插的无敌战车,要么挥舞着自己做好的飞机模型,嘴里嘟嘟囔囔地玩得可开心了。到了外面,上了儿童车也坐不踏实,没走两步就吵着要求下来自己推着车跑。几年后,他上幼儿园了,小小妹出生了,为妹妹推车的任务就由阿不哥主动担当了,他推着小小妹,车子仍能奔跑如飞,小小妹也最乐得让哥哥推。





  现在,在阿不哥的带动和感染下,两岁半的小小妹也常常跟在小一学生阿不哥屁股后边颠颠地跑来跑去,不管在家中还是外出,两个活宝跑得可带劲了。
  只要一出家门,宝贝的细胞就异常活跃起来,充满动感,对周围的一切都感到新奇,什么地方都要去探一探。他们最喜欢往犄角旮旯的地方钻,小区楼下花坛的过道,仅容下一个瘦小的身躯通过,一忽从这边进去,一忽又从那边出来,连带着玩藏猫猫儿,跑起来可带劲儿了。小区里跑的舒服,在大街上也跑得任性,就连爬山也是连跑带颠的。



  当然,现在的阿不哥也有了些最起码的安全意识,并不是不管不顾的疯跑,一听见“有车”的喊声,立马刹住停下不动,还知道拉住小妹。小妹也最听不哥的话,喊停就停下。有时候跑的太急了,“扑通”倒下,拍拍屁股接着跑,而且阿不哥通常都会跑得满头大汗。
  在学校里,阿不哥也最喜欢50米短跑,一次参加四人接力,阿不哥所在的小组获得胜利,他兴奋地说:“我是最后一棒,超了一个人呢!”



  据专家介绍,人在跑步的过程中,身体会分泌一种激素,它会让人产生快乐使人精神更愉悦。只要一跑起来,阿不哥所有的细胞就是最兴奋、最活跃的,就像一只快乐的小鹿在无忧无虑地奔跑着,有使不完的劲儿。正是在享受运动喜悦的时候,他整个人才是最鲜活的。  
沙发
发表于 2016-12-08 14:34
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喜欢玩来玩去呀
板凳
发表于 2016-12-08 21:12
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两兄妹这样真是很开心呀
4#
发表于 2016-12-09 08:57
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在家里忒闹腾了。
5#
发表于 2016-12-09 10:22
只看该作者
爱运动的孩子
6#
发表于 2016-12-09 12:53
只看该作者
是的,生命在于运动,不做宅男宅女
7#
发表于 2016-12-09 13:01
只看该作者
孩子爱运动
8#
发表于 2016-12-09 16:02
只看该作者
我宝宝最喜欢的就是跑步了。
9#
发表于 2016-12-09 16:15
只看该作者
充满活力的小宝贝
10#
发表于 2016-12-10 16:47
只看该作者
最喜欢爱运动的宝贝们啦!
11#
发表于 2016-12-10 18:51
只看该作者
适当锻炼,挺好的呢
12#
发表于 2016-12-10 18:58
只看该作者
运动最快乐!
13#
发表于 2016-12-12 10:22
只看该作者
快乐的孩子
14#
发表于 2017-01-03 20:53
只看该作者
跑步真是很好的锻炼呢!!
15#
发表于 2017-01-03 22:42
只看该作者
阳光帅气的宝宝!!

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