有木有夜猫子哇
回复数：14 | 浏览数：2098|
楼主
每天晚上都是3.4点醒就睡不着了，怎么改善睡眠啊
本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，宝宝地带将保留追究其法律责任的权利！ |
|
沙发
不会吧？这么迟才睡。知道熬夜不好，平时早些休息即可。一次不行，多试几次估计就有效果了，关键是心态。
|
|
板凳
闭上眼睛不看手机也好啊，我是天天晚上跟他说着话睡着的
|
|
4#
我怀孕的时候也是这样，没有睡好过
|
|
5#
我那会怀孕的时候也是这样，经常半夜醒来睡不着
|
|
6#
睡不着真心痛苦，看点书也许更有助睡眠哦
个性签名
这个世界很大，但相似的灵魂终会相遇。
我是昕彤妈（微博号：小叶紫薇mitin/头条号：米婷札记),阅读、手帐、写作爱好者，欢迎关注！ |
|
7#
|
|
8#
|
|
9#
|
|
10#
|
|
11#
|
|
12#
|
|
13#
|
|
14#
我都是12点以后才睡的
|
|
15#
我是正常作息的
|
