运动半小时浑身疼

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发表于 2016-08-22 11:23

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八月份小麦园里不开班，只能在家里待着，和奶奶做伴。由于奶奶腰不太好，不能常时间走路，所以一般情况下都是宅家的。只有我下班后才带出来放风。最近又逢多雨季，连着下了几天雨，小麦身上都快捂出毛来了，要出来动动喽。再加上我也很久没动了，因为天气太热啦，不动都一身汗，更别想要动一动了，那还不汗如雨下啊。

因为我们上班时间限制，只能早上和晚上可以带小麦运动一下，入夏之前跟同事打羽毛球，觉得眼睛视力有所恢复，而且睡眠质量也提高了，这两天天气情况好转就想着之后可以接着来，由是在网上买了羽毛球拍，东西准备好了就剩下找伙伴与时间了。

昨天跟同事商定八点在单位楼下集合打到九点，但是小麦一听就要跟着我下楼来玩，玩就玩吧，一会儿再送上去也来得及。小家伙还挺配合我们，我跟熊姐打球，小家伙在旁边数数，让我们停，我们得配合着停下，还好还好，不是一直喊停，要不我们也受不了。一边打一边逗小麦玩，也没有正经打多长时间，最后就是跟小麦各种赛跑，让熊姐当裁判，而且要颁奖，只是获胜者永远是小麦！

跟小麦跑来跑去，都把熊姐的锻炼时间给耽误了，想一想这样也还不错，运动量不大，还能跟小麦互动一下。没想到这个量小的运动，还让我的浑身胀痛，我这是有多长时间不动了，动了一早上就成这得性了。真是不运动不行啦，越不动越懒得动，我这个运动应提上日程了，快走与羽毛球都要计划一下啦。

小麦开学之前跟小麦一起运动，等小麦开学后，送完她我再出来活动活动，起码保证每天有一小时的运动时间，也不至于让我变残不是，要不然等到以后走两步就喘，想想都害怕。可别等到想动都动不了的时候再有想运动的想法哟，那时候可真就晚喽！