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我认为要想减肥就不要吃饭

回复数:4  |  浏览数:6043
楼主
发表于 2010-09-03 11:30
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现在我很胖了,孕前100斤,生完宝宝是150斤,上班后也140多斤呢,以前的衣服都穿不了了。开始减肥。。。
我下班晚,没时间运动,所以就采用节食减肥法了。
早上吃的多一点,中午吃的清淡一点,晚上就吃水果了,一个月后瘦了150斤。效果不错,我在坚持2月就差不多了。
沙发
发表于 2010-09-03 11:33
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晚上不吃饭是个减肥的好办法,但早饭一定要吃好。
板凳
发表于 2010-09-03 11:52
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减肥要慢慢来。晚饭不吃确实很有效,还可以多喝绿茶,我当时减肥就天天喝绿茶,减肥速度还可以。
4#
发表于 2010-09-03 13:16
只看该作者
我以前有2个月时间晚上不吃饭,减了15斤,不过天天饿的难受。
5#
发表于 2010-09-03 14:03
只看该作者
适当的吃点水果什么的比较好,总饿着对胃不好呢。

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