写给女人的体质保养书----《爱自己的女人会调养》
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楼主
今天拿到这本书，就迫不及待的打开了，这本书里面讲的很多的问题，我的身上都存在的，比如说：颈椎的问题，月经不调的问题和失眠的问题，这是最近我面临的一些比较显著的身体健康上的问题，而且现在人用电子产品的时间越来越长可，颈椎和肩部的问题再也不是老年人的问题了，越来越年轻化了。这本书里面列的一些疾病基本上都是女性的常见疾病，从妇科到肠胃再到内分泌，涉及到女性健康的方方面面，是一本专业的写给女人的书。
 书的封面的设计很精致，不知道用的什么材质印刷的，感觉很美，很有质感的感觉，有点像丝绸的感觉，印花也很漂亮，适合女生的风格，随书附赠了一个很大很清楚的反射区挂图，还有一个护理手册，简单方便操作。 之前，我就有痛经，那时候就是用中医的艾灸的方式去物理治疗的，做了几个疗程就好了，那时候感觉中医真是很神奇的，几个穴位就可以在神不知鬼不觉的情况下把一些疾病治疗好，所以，对于这本书上说的一些方式和方法，还是很期待的，因为也没有副作用，所以，可以坚持试试看，效果如何。中医的方法是起效比较慢的，但是坚持下来就会有作用了效果的。  之前就听说过一些关于耳朵和脚底反射区的一些知识，这本书介绍的是比较全面和系统的，而且精选出来适合女性的一些方法和穴位，介绍的也是比较详细的，是很容易让没有一点儿中医基础的人就可以看得明白，并且很容易去上手去操作的。  书页里面有很多照片和彩图，详细的说明了每一种症状以及这些症状是如何去应对的，还有一些饮食和足疗上的一些小建议，也是很不错的，这些方式和方法都是生活中比较容易办到的事情，也是比较容易去自我调养的。  这本书不仅仅从中医的一些角度去建议女人怎么做来保养自己，也从心态的角度讲了一些，良好的心态也是健康的基石，调整自己的身体，也要从心理卫生做起，这本书上面关于心理保健的部分说的也是很不错的，赶走自己的不良情绪，赶走自己的太多不必要的焦虑，也是自我保养很重要的一个环节。 把书大致翻了一下，准备从今天开始，给自己制定一个小小的计划，开始调理自己的颈椎和月经不调以及失眠的症状，希望可以有不错的效果，可以推荐给其他的妈妈们，身边的妈妈们或多或少都有这样或者那样的健康问题，而且是去了医院开了一些药吃，作用也不是很大的那种女人病。 本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，宝宝地带将保留追究其法律责任的权利！ 个性签名
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沙发
保健手册，真是好书呢
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板凳
好棒的书，看后保健有保证了
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这样的书很适合女人看的，不错哦
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体质保养书呀，真想看看呢。
个性签名
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6#
好书，我也有幸得到一本呵呵
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