好妈妈必备食谱秘籍----《好妈妈都是厨房超人》

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大卫麻麻

百伶百俐

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发表于 2014-08-31 19:06

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拿到这本书的时候，就被这本书的外表所吸引了，蓝色和黄色的撞色的搭配，加上一个Q版的女超人，放在书架上，绝对是最吸引眼球的那一本。确实如书中所说的，孩子正是长身体的时候，餐桌上的育儿心经也是十分的重要的。本书共分了十个章节，先是从每个月对应的季节，适宜和当季的新鲜的蔬菜下手，介绍了每天早中晚的一些不错的搭配的建议，上面还附有了一些食物的食材和简单的做法，看到配图上诱人的食物的照片，妈妈也很受鼓舞，尝试着给小朋友变一些花样来，换一些新的口味尝试一下。

这本书里面不仅仅有一些食物的介绍和做法的讲解，也对一些食物的营养的搭配和食物的功效都做了一些的讲解，供妈妈们参考使用。在不同的季节里面，这本书也给出了不同的应对，比如夏天的时候哪些食物是可以增加孩子的食欲的，如何让孩子爱上新鲜的蔬菜和酸甜的排骨。十一月是帮助孩子们滋养心肺的季节，如何能够做到呢？寒冷的冬天我们又该如何的打理孩子们的饮食呢？这本书里面的一些菜式的推荐无疑给妈妈们带来了一些好的解决方案。而且其中的一些菜式，也让家里的大馋猫也心动不已呢。

这本书的最后一个章节，是关于孩子们成长的一些小的常识，一些妈妈是有所了解的，一些也是头一次听说的，比如关于孩子们对水的摄入量的需求，之前都是孩子自己渴了自己去拿着喝的，妈妈也没有关注过一天孩子会喝多少水的，这样算下来，大卫小朋友每天的饮水量貌似还是有一些欠缺的。之后就是一些关于营养物质和成分的一些说明，以及那些营养在孩子们的成长的过程中起到的作用，以及缺乏可能造成的影响之类的，零零总总的。

有了这本书上面的这么多种菜式的介绍和推荐，以后再也不用对今天吃什么这样的问题发愁了，这本书里面介绍的解决方案足够妈妈们使用一年都不重样的呢，而且有一些食物的制作工艺上也不是很复杂的，看上去还比较的容易的样子，对于我们这样不是很擅长烹饪难度系数比较大的食物的主妇来说，还是比较容易上手去实施的。所以，准备从最近来时，有时间就按照这本书上的推荐，找一些比较容易的，又比较受大家的欢迎的食物下手尝试一把。希望真的可以一本秘籍在手，从此笑傲厨房了。